EL ARTE DE VOLVER A MÍ
BEYOND THE BELIEFS THAT HOLD ME BACK
Has aprendido a ser fuerte para todos. ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a escucharte?
Si eso resuena contigo, esto es para tí. Una guía practica para comprender tus emociones, identificar las creencias limitantes que influyen en tu vida, y transformar la autoexigencia en una relación más compasiva contigo misma.
¿Y si no necesitas exigirte más, sino comenzar a comprenderte?
Has aprendido a cumplir, resolver y seguir adelante.
A ser fuerte incluso cuando necesitas descansar.
A cuidar de otros mientras tus propias necesidades esperan.
Y en medio de tantas responsabilidades, has construido una vida de la que puedes sentirte orgullosa.
Pero quiero invitarte a preguntarte algo:
¿Cuántas de las exigencias con las que vives nacieron de quien realmente eres y cuántas de lo que aprendiste que necesitabas ser?
Este es un espacio para comenzar a descubrirlo.
Dentro de esta guía encontrarás:
✓ Enseñanzas claras y accesibles sobre emociones, creencias y patrones aprendidos.
✓ Ejercicios de autoconocimiento para explorar tu historia personal.
✓ Preguntas de reflexión profunda.
✓ Herramientas prácticas de regulación emocional.
✓ Espacios de escritura e integración.
✓ Una meditación guiada exclusiva.
Todo a tu ritmo, sin convertir tu crecimiento personal en otra exigencia.
GUÍA DIGITAL DESCARGABLE | $9 USD
Un espacio para detenerte, escucharte y comenzar a elegir diferente.
Cinco pilares para comenzar a reconstruir la relación contigo misma
01 | EL LENGUAJE DE MIS EMOCIONES
Aprender a nombrar lo que siento para comenzar a comprenderme.
02 | LA HISTORIA DETRÁS DE LO QUE SIENTO
Comprendiendo cómo aprendemos a interpretar nuestras experiencias.
03 | ¿QUE SON LAS HERIDAS EMOCIONALES?
creencias que pueden aparecer como interpretaciones negativas sobre nosotras mismas.
04 | EL EGO Y LAS IDENTIDADES QUE APRENDÍ A CONSTRUIR
Comprendiendo las maneras en que he aprendido a protegerme.
04 | DE LA COMPRENSIÓN A LA TRANSFORMACIÓN
Aprendiendo a responder de manera diferente.
MEDITACIÓN EXCLUSIVA
Regreso a mí: Recordando mi grandeza.
Una meditación guiada exclusiva para hacer una pausa, conectar contigo misma y recordar que tu valor no depende de cuánto haces, cuánto logras o cuánto puedes sostener.
¿Quién creó esta guía?
Hola, soy Shirly Rivera.
Soy autora, conferencista y coach de reconexión emocional.
Acompaño a mujeres que han aprendido a ser fuertes, responsables y capaces de sostenerlo todo, pero que desean reconstruir la relación más importante de sus vidas: la relación consigo mismas.
Mi trabajo integra educación emocional, comprensión del sistema nervioso, exploración de creencias y herramientas prácticas para acompañar procesos de reconexión personal.
Creo que no necesitamos rechazar nuestra historia para construir una relación diferente con nosotras mismas.
Necesitamos aprender a comprenderla.
Tu regreso a ti puede comenzar hoy.
No necesitas tener todas las respuestas.
No necesitas haber resuelto tu pasado.
Y no necesitas esperar hasta sentirte completamente preparada.
Solo necesitas darte la oportunidad de comenzar.
EL ARTE DE VOLVER A MÍ
Más allá de las creencias que me limitan
$9 USD
Guía digital + Ejercicios prácticos + Meditación guiada exclusiva.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es un libro físico?
No. Es una guía digital descargable en formato PDF que puedes leer desde tu teléfono, tableta o computadora.
¿Necesito experiencia previa en desarrollo personal?
No. La guía está diseñada para acompañarte desde donde te encuentras hoy.
¿Cuánto tiempo necesito para completarla?
Puedes avanzar a tu propio ritmo. No hay fechas límite ni necesidad de completar todos los ejercicios en una sola sesión.
¿Cómo recibiré mi guía?
Después de completar tu compra, accederás a una página de confirmación donde encontrarás tu guía digital y la meditación exclusiva.
¿Esta guía sustituye la terapia?
No. Es un recurso educativo de autoconocimiento y desarrollo personal. No sustituye la atención de un profesional de salud mental.
